Sonidos de la naturaleza y sus beneficios

Sonido de cascada

Todos los que han leído mi blog saben que soy un apasionado por la naturaleza sus propiedades y cuidados, en este post les hablare sobre los beneficios de oír sonidos naturales.

Sonidos naturales para conciliar el sueño

Las principales causas del insomnio son el estrés y la ansiedad, estos pueden ser producidos por problemas laborales financieros, académicos o personales cualquiera sea el caso en la naturaleza puedes encontrar una solución definitiva. Los expertos recomiendan pastillas yo te recomiendo tomar una bebida aromática minutos antes de ir a dormir y después escuchar estos sonidos que traen calma.


Los sonidos de la naturaleza son realmente impresionantes; poder oír el sonido del viento acompañado por el cantar de los pájaros o el sonido de la lluvia tiene los siguientes beneficios:

Sonidos naturales para reducir el estrés

Al concentrarse en los sonidos de la naturaleza el cerebro libera sustancias como la dopamina, endorfina y serotonina estos neurotransmisores ayudan a combatir el estrés y la ansiedad.

Sonidos para mejorar la concentración

Sonidos para mejorar la concentración

Al escuchar cómo fluye la lluvia, una gota que cae, una cascada que fluye infinitamente, o el océano golpear las olas el cerebro activa zonas que permanecían dormidas o inactivas no se trata de algo místico al contrario se trata de algo físico y sencillo como estimular el sistema nervioso a través de sonidos naturales.

Sonidos para aliviar el dolor

Cuando las personas se concentran y escuchan los sonidos naturales el cerebro libera sustancias que ayudan a combatir el dolor; la música ayuda a combatir el dolor, muchas madres cuando sus niños se golpeaban cantan una canción y el niño se calma porque crees que sucede esto.

Sonidos para reducir la presión arterial

Al escuchar sonidos naturales se beneficia el cerebro cuerpo y corazón; al lograr la concentración los latidos del corazón logran ser regulares y rítmicos. Así que ya lo sabes espero puedas oír sonidos naturales más a menudo.

Sonidos de la naturaleza

Otros beneficios de oír concentrado los sonidos de la naturaleza son, un mejor descanso nocturno, puedes orar o meditar, estudiar y mejorar el funcionamiento cerebral.

En youtube puedes encontrar sonidos gratuitos, puedes también suscribirte a mi canal, aunque si prefieres sonidos de la naturaleza grabados profesionalmente y sin anuncios aquí puedes comprarlos.

Imágenes de atardeceres por Henry Ortiz Utima

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ATARDECER
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Henry Ortiz Utima es una persona fuera de lo común, a mi me gusta disfrutar cada segundo, durante mas de tres años he estado coleccionando fotografías de atardeceres y amaneceres, para mi los atardeceres y los amaneceres son un espectáculo, hay días en los que visito lugares bastante encumbrados para poder contemplar una puesta de sol; el mejor atardecer que he visto en mi vida no lo pude fotografiar, la cámara estaba apagada y mientras la encendí el sol desapareció en cuestión de segundos solo había oscuridad, quede muy asombrado.

Henry-Ortiz-Utima-en-Bucaramanga-30

Espero te gusten mis fotos, puedes seguirme en las diferentes redes sociales, juntos podemos contemplar el sol, juntos podemos cuidar de la naturaleza, juntos podemos hacer un mundo mejor.

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Imágenes de atardeceres por Henry Ortiz Utima

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Henry Ortiz Utima es una persona fuera de lo común, a mi me gusta disfrutar cada segundo, durante mas de tres años he estado coleccionando fotografías de atardeceres y amaneceres, para mi los atardeceres y los amaneceres son un espectáculo, hay días en los que visito lugares bastante encumbrados para poder contemplar una puesta de sol; el mejor atardecer que he visto en mi vida no lo pude fotografiar, la cámara estaba apagada y mientras la encendí el sol desapareció en cuestión de segundos solo había oscuridad, quede muy asombrado.

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Espero te gusten mis fotos, puedes seguirme en las diferentes redes sociales, juntos podemos contemplar el sol, juntos podemos cuidar de la naturaleza, juntos podemos hacer un mundo mejor.

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La ciudad Bonita- The beautiful city

Les comparto fotos de la ciudad bonita, Bucaramanga Santander es un ciudad ubicada al oriente de Colombia, su arquitectura, su clima y la amabilidad de su gente la hacen una ciudad única, este viaje lo hice para visitar a mi novia, esperaba hacerlo en avión pero perdí el vuelo porque no me fije que la salida era en horario am y no PM, al final llegue a mi destino y les comparto algunas fotos.

I share photos of the beautiful city, Bucaramanga Santander is a city located in eastern Colombia, its architecture, climate and the kindness of its people make it a unique city, this trip I did to visit my girlfriend, I was hoping to do it by plane but I missed the flight because I did not notice that the departure was at AM and not PM, at the end I reached my destination and I share some photos.

Bucaramanga-vista-aerea-Henry-Ortiz-Utima

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Montana

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Me gusta viajar hace poco visite el municipio de San Antonio Tolima, estaba en invierno y así se ve desde lo alto de la montaña, es un clima muy agradable y sensacional.

I like to travel recently to visit the municipality of San Antonio Tolima, in winter and that is why it is seen from the top of the mountain, it is a very pleasant and sensational climate.

En la sima – In the abyss

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Me gusta viajar hace poco visite el municipio de San Antonio Tolima, estaba en invierno y así se ve desde lo alto de la montaña, es un clima muy agradable y sensacional.

I like to travel recently to visit the municipality of San Antonio Tolima, in winter and that is why it is seen from the top of the mountain, it is a very pleasant and sensational climate.

Photo Effects

Henry-ortiz-utima
I share these beautiful images that I took with my girlfriend, I wanted to capture the sunset, and also wanted us to see both of us in a single photo and this was the result.


Les comparto estas hermosas imágenes que tome junto a mi novia, quería capturar el atardecer, y también quería que nos viéramos los dos en una sola foto y este fue el resultado.
Henry-Ortiz-Utima
Henry-ortiz-utima
Thanks for reading my post and I hope you like my photos.
Gracias por leer mi post y espero te gusten mis fotos.